Formation gestes et postures en entreprise dans le Morbihan
Prévenir les TMS, améliorer les pratiques professionnelles et réduire les contraintes physiques grâce à une formation concrète, dynamique et adaptée à vos métiers.
Une formation pratique pour agir sur les situations réelles de travail
La formation Gestes & Postures permet aux salariés de mieux comprendre les contraintes physiques de leur activité, d'identifier les facteurs de risque et d'adopter des solutions concrètes sur leur poste.
Comprendre les TMS
Identifier les douleurs, les zones sollicitées et les mécanismes qui favorisent l'apparition des troubles musculo-squelettiques.
Améliorer la manutention
Apprendre à adapter ses gestes lors du port de charges, des déplacements, des efforts répétitifs et des postures contraignantes.
Adapter au métier
Construire des solutions réalistes selon l'environnement : industrie, BTP, logistique, médico-social, collectivités, commerce ou bureaux.
Le bon geste ne suffit pas : il faut réduire les contraintes à la source.
Anticip'Action propose une approche terrain : comprendre l'activité, observer les situations de travail, proposer des ajustements simples et transmettre des exercices directement réutilisables en entreprise.
- Approche concrète et participative
- Exercices réalisables en entreprise
- Adaptation aux métiers et aux postes
- Prévention durable des TMS
- Mises en situation pratiques
- Conseils simples et applicables
Ce que les participants sauront faire après la formation
Une formation courte, ciblée et opérationnelle pour transformer les connaissances en actions concrètes.
Repérer les risques
Identifier les postures, gestes répétitifs, efforts, ports de charges et situations pouvant favoriser les TMS.
Utiliser les bons principes
Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort dans les gestes professionnels quotidiens.
Préparer son corps
Mettre en place des exercices simples d'échauffement, de mobilité et de relâchement adaptés à l'activité.
Déroulé de la formation Gestes & Postures
Un format de 3 heures alternant apports pédagogiques, échanges et mises en pratique.
Comprendre les TMS
Définition, mécanismes d'apparition, douleurs fréquentes et enjeux pour l'entreprise.
Anatomie simplifiée
Dos, épaules, genoux, poignets : comprendre les zones les plus sollicitées.
Facteurs de risque
Postures, répétitions, charges, fatigue, organisation, rythme et environnement.
Gestes professionnels
Analyse des gestes réalisés au quotidien selon les métiers représentés.
Manutention manuelle
Principes de sécurité physique, port de charges, poussée, traction et déplacements.
Échauffements
Exercices simples de mobilité, activation et préparation avant la prise de poste.
Mise en situation
Applications pratiques sur poste de travail ou à partir de situations concrètes.
Questions / réponses
Échanges, conseils individualisés et pistes d'amélioration adaptées à l'entreprise.
Une formation adaptée à de nombreux secteurs
La formation s'adresse aux salariés exposés aux manutentions, aux postures prolongées, aux gestes répétitifs ou aux contraintes physiques de leur activité.
Industrie
Postes de production, gestes répétitifs, cadence, manipulation d'outils ou de pièces.
BTP
Port de charges, postures contraignantes, travail au sol, outils et déplacements.
Médico-social
Agents hospitaliers, EHPAD, soins, entretien, restauration et accompagnement.
Collectivités
Espaces verts, services techniques, entretien, restauration collective et manutention.
Logistique
Préparation de commandes, port de charges, gestes répétitifs et déplacements.
Commerce
Mise en rayon, réserve, caisse, station debout prolongée et manipulation de charges.
Bureaux
Posture assise, écran, tensions cervicales, épaules et organisation du poste.
Sur mesure
Adaptation aux contraintes spécifiques de votre entreprise et de vos équipes.
Modalités de la formation
Questions fréquentes
La formation Gestes & Postures est-elle adaptée à mon secteur ?
Oui. Le contenu est adapté aux métiers, aux postes et aux contraintes réelles de l'entreprise : industrie, BTP, médico-social, collectivités, logistique, commerce ou bureaux.
La formation est-elle uniquement théorique ?
Non. La formation alterne explications simples, échanges et mises en pratique. L'objectif est que les participants repartent avec des conseils directement applicables.
Combien de participants peuvent assister à la formation ?
Le groupe est limité à 12 participants afin de préserver la qualité des échanges, l'observation des gestes et l'accompagnement pratique.
La formation peut-elle se dérouler directement sur le poste de travail ?
Oui. Les mises en situation peuvent être réalisées dans l'environnement professionnel afin de proposer des ajustements concrets et réalistes.
Intervenez-vous dans le Morbihan et en Bretagne ?
Oui. Anticip'Action intervient pour les formations gestes et postures en entreprise dans le Morbihan et plus largement en Bretagne selon les besoins.
Vous souhaitez organiser une formation Gestes & Postures ?
Anticip'Action vous accompagne pour construire une intervention adaptée à vos métiers, vos équipes et vos contraintes de terrain.
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